スキダマスポーツパークでは、平日様々なフィットネス&健康づくり&キッズ運動のプログラムを行います!!
運動不足の方、ストレス解消したい方、節々が痛くなってきたシニアの方、遊び足りない子供達みんながスポーツを楽しめます!!
メンバー会員になるとお得なメンバー価格1レッスン600円になります!
料 金 | メンバー 700円/1Lesson ビジター 1,100円/1Lesson |
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メンバー登録 | 月会費:800円 入会金:5,000円 |
講師名:浅見有希沼津市出身。2児のママであり元総合格闘家。
エクササイズ目的の簡単なプログラムから本格的な
プログラムまで様々なニーズに応える事の出来る
インストラクター。
キックボクササイズは全てのプログラム子連れで参加できます♪
基本的な構え学び、基礎を行った後音楽に合わせて体を動かす楽しいプログラム。
沢山汗をかきたい人やエクササイズ目的の方に最適。
講師名:小川正法沼津市出身。長年総合病院でリハビリの指導を行って
きた実力派。
2014年ボディーケア&フィットネス たかのこを開業。
自分もサッカーをこよなく愛する爽やかスポーツマン。
体の節々が痛い方や、出歩くのが辛い方でも出来る体操です。
イスに座りながら行うことも出来るのでどなたでも安心して参加して下さい。
日常生活に必要な筋肉を無理なく付けていくプログラム。
美ボディー作りから、健康づくりまで個人個人のレベルに合わせて指導を行っていきます。
講師名:中川みどり大きな声と素敵な笑顔で分かりやすくレッスンを行うのが大好評のインストラクター。
無理せず楽しくエクササイズ出来る様に、プログラムも細かい配慮がされています!!
自分の体に無理なくヨガを行います。
最初はストレッチや簡単なポーズからスタートし慣れてきたら徐々に難しいポーズにチャレンジしましょう。
ストレッチをしながら筋力UPが望めるプログラムです!
小さな簡単でリズミカルな動きを中心に行います!
自分のペースで出来る為、運動不足の方やシニアの方も参加出来ます!
軽快なリズムに合わせて体を動かします。
しっかり汗もかけて筋トレ効果もGood。
楽しく効率よくエクササイズ出来るプログラムです。