スキダマスポーツパークさんでの年内金曜日のレッスンは今日で最後になります。お待ちしてまーす😊

金曜日のレッスンは11時～12時と13時～14時の２レッスンです。入会金無料キャンペーン実施中！さらにMYDO クーポン初回300円です。

なっなんと！先日私、初のお芝居に特別ゲストとして出演させて頂きました。初だと言うのに、打ち合わせ&リハは前日という…用意周到の私にはあり得ない😅当日までドキドキの日々でした。日が近づくに連れて、私は何故この話をgoしてしまったのか…とちょっぴり後悔もしたり😅リハもそこそこに本番！どうなる事やら…。

迎えた当日。私はいつの間にかこの頭でっかちな人達(三人)や沼プロの人達とスタッフさんの場はほんわかしているのに熱意に触発され、自分が思った以上のお芝居が出来た気がする😲チャレンジして良かった。ここには書ききれないけど、新しい事にチャレンジした事で、勉強になった事や、自分自身がまた一歩前進出来た事が嬉しい😃⤴

皆さんも是非新しい事にもたくさんチャレンジして、新しい自分探しや、ステップアップしてみてはいかがですか？

キックボクササイズ、やってみたいけど痛そう…って思っている方が大半だと思います。やってみたい気持ちが少しでもある方！一度tryしてみて下さいね♥

レッスンの中に組まれている15分間のリズムキックボクササイズ！！！皆さんキツそうですが、ナゼか笑顔なんです(^-^)人数が多ければ多いほど盛り上がる⤴⤴

エクササイズなので老若男女皆で楽しめますよ！

寒くなって来たのでついつい肩をすくめてしまったり、体に力が入ってしまって腰痛や肩凝りに悩まされる方もいらっしゃるかと思います。キックボクササイズはエクササイズですので、力任せにパンチやキックは打ちません。普段動きが小さくなってしまいがちな肩甲骨や股関節をパンチや蹴りを使ってリズミカルにストレッチしていく運動と言った感じでしょうか…肩甲骨をしっかり動かすと血流が良くなり、ポカポカしてきますよ🎵

美しくしなやかにかっこよく！！

先日、主人とごっこ遊びをしていた息子が「お母さん役」だったそうで…幼稚園に子供を送り仕事に行くと言う設定です。母役の息子「もー泣かないの！先生お願いします」←いつも本人が泣いて行ってるので(笑)……お仕事の現場では「パンチ…キック…」と音楽に合わせてパンチやキックを出すリズムキックボクササイズ！をやってました。まったく見ていないと思っていましたが、なっなんと上の、写真私の左隣で息子がやってました。仕事モードに入ると集中してしまう私…全く気づいてませんでした(^_^;)
知らない間にグローブはめて…

パンチパンチ

自分の身は自分で守れそうかな🎵

いつの間にか娘まで！これにはビックリ❗しかもわりと真剣に楽しんでる😲

親御さんが楽しんでやってるからやってみたくなるのかな…。親子でキックボクササイズもいいなぁ～😊

子供達が寝てからが自分の時間…のはずが、三歳の息子の20時就寝と同時に寝てしまう(ToT)5時半の目覚ましでまた寝てしまったと毎日後悔(T-T)おちゃらけてばかりで、一つも言うことを聞かない息子だけど、月曜日の夜は私がお仕事なので寂しさをこらえて頑張ってくれてる❗「チャーチャンが帰ってくるまで…帰ってくるまで…お……き…て…る…💤⤵」と閉じてしまう瞼を何度も開けながら撃沈しているようです💧頑張ってお留守番しているそうです😂子供達も頑張っているから私も全力で頑張らなきゃ❗

私のレッスンはどのレッスンも子連れOK ☝更にスキダマさんではママ達がレッスンの間は元幼稚園の先生の深咲さんが居るときには子供達を見てくれます❗感謝ですね～😊この日はお絵描きかなぁ～楽しそう🎵

深咲さんのおかげでママ達も発散出来たかな？中々作れない束の間の時間、この貴重な時間は大切だから私も全力でやりますよー💪

木土は家族総出。息子と陸上の練習後の娘と仕事から帰り一息もつけない旦那さんに感謝♥あれっ！娘が最近参加😨教えた事はないけど、１年以上ほぼ毎回来てるから？出来てる😲

ご夫婦で来られている方、先日サンドバックを自宅に設置されたそうです😂

スキダマさんのピラティスとキックボクササイズに参加されている方は一ヶ月程で4kg痩せたそうです。食事は少しだけ気にして頑張ったそうです。体のラインも出て来たと嬉しそうに話してくれました。

戦いません！誰でもできます。体だけでなく、発散して眉間のシワもなくしましょう(笑)

美しくしなやかにかっこよく！

今までface bookを主に活動内容をお伝えしてきましたが、こちらからも配信して行こうと思います…っとは言ってもいつも気まぐれ配信になっていますが、とにかく頑張ってみます(^-^)。

今回は自己紹介と活動内容から。

自己紹介☆浅見有希(ゆうき)　小学4年生の女の子と3歳の男の子の母です。今までの人生の殆どが格闘技をして過ごして来ました。そして二児の母になった今もこうして格闘技に携わった仕事が出来ている事が幸せ♥一人では出来ないいつも協力してくれている家族に感謝😊
☆活動内容☆

月曜日9時30分～10時30分★13時～14時★19時30分～20時30分

金曜日11時～12時★13時～14時

スキダマスポーツパーク

火曜日10時～11時15分　女性限定　志下公会堂

楽しくやってますよ🎵

チビちゃん達もいつの間にか覚えてる😌可愛い❤

木曜日・土曜日19時～21時　志下公会堂

ご家族も学生もチビちゃんも誰でもwelcomeですよ～注)楽しく和気あいあいと出来る方限定です😌💓男子部ミット打ち込んで良い汗かいてまーす

チビちゃん達は親御さんにミットを持ってもらって…

ママ達だってストレス発散💪

最後は男子部はマススパー・女子部キッズは音楽に合わせてリズムキックボクササイズ💃…あれ？パパ達もいつの間にか参加してる😊

格闘技を身近な物に…誰でも楽しめますよ！強さを競う場所ではありません。格闘技を通じて個々の人生の何かしらのステップアップに繋がってくれたら嬉しいです。

美しくしなやかにかっこよく！

戦いません　痛くありません　

Cozy  浅見有希

お友達同士で体験三名様来て下さいました。お友達同士なので、いつも以上に活気のあるレッスンでした(^_^)

有酸素のリズム運動ではキツいっ！といいながらも皆さんたくさんの汗を流しながら最後まで頑張ってました(^-^)

しかし…ミット打ちになると気持ちいい～とミットに魂を込めて打ってました(^_^;)

ママがミットにストレスを打ち込んでる間、私は6ヶ月の赤ちゃんに癒され中。瑠海もこんな時期があったよ、うんあったね！今は…魔の２歳児に引き続き魔の3歳児、一つも言うこと聞かない(T-T)お姉ちゃんの瑠華は手がかからなかったなぁ～と想いにふけてしまった。

二回目のtさんは子供さんに言われた一言でダイエット開始。二回目の今日は緊張もほぐれてとても良い動きで、体験の皆さんもカッコいい～と言ってました！

皆様お疲れ様でした！

美しくしなやかにかっこよく！！